⭐С 20 по 26 января проводится - Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.

?Неинфекционные заболевания, такие как патологии сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, злокачественные новообразования и болезни органов дыхания, включая бронхиальную астму, представляют серьезную угрозу для здоровья.Тем не менее, многие из этих заболеваний можно предотвратить или замедлить их развитие, следуя принципам здорового образа жизни.Профилактика играет ключевую роль в поддержании здоровья и улучшении качества жизни. Вот несколько важных рекомендаций:
Следите за показателями здоровья: контролируйте уровень холестерина, артериальное давление, глюкозу, ИМТ и окружность талии.
Регулярно проходите медицинские осмотры: это поможет выявить проблемы на ранних стадиях.
Правильное питание: сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами.
Не курите: отказ от курения снижает риск заболеваний.
Ограничьте алкоголь: старайтесь избегать чрезмерного потребления спиртных напитков.
Будьте физически активными: регулярные нагрузки укрепляют сердце и улучшают общее самочувствие.Заботьтесь о себе и своем здоровье!