⭐С 17 по 23 февраля проводится - Неделя сохранения мужского здоровья.

Известно, что здоровью мужчины уделяют меньше внимания, чем женщины. Они значительно реже посещают врачей с целью профилактики и обращаются за медицинской помощью на поздних стадиях заболевания или уже при развитии осложнений.Важно помнить, что сохранение мужского здоровья – это не только регулярные медицинские осмотры и анализы, но и здоровый образ жизни.Некоторые полезные советы, которые помогут сохранить мужское здоровье:
Систематические обследования у врача. В случае, если отсутствуют жалобы, необходимо регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, которые позволяют выявить факторы риска неинфекционных заболеваний и заболевания.
Отказ от алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к повреждению печени, онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям, а также испортить взаимоотношения с семьей и окружающими.
Отказ от курения. Оно влияет в будущем на развитие онкологических, бронхолегочных, сердечно-сосудистых заболеваний, вызывает импотенцию.
Правильное питание. Употребление здоровой пищи помогает контролировать массу тела, а значит, предупреждает ожирение, снижает риски развития сахарного диабета и многих других болезней.
Регулярная физическая активность. Она снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и рака, помогает поддерживать здоровый вес, а также бороться с депрессией.Берегите свое здоровье – начните заботиться о нем уже сегодня!Лучшая тактика – это профилактика!