Неделя информирования о важности физической активности пройдет с 16 по 22 июня 2025 года!

16 июня 2025 г.

????️ Времена меняются, но жизнь без движения ухудшает здоровье. ???? Каждая активность важна: выбирайте 2-3 варианта и начинайте!
1️⃣ Ходите пешком: поднимайтесь по лестнице и гуляйте по парку! ????

2️⃣ Делайте зарядку: 10-15 минут утром и разминка в офисе! ✨

3️⃣ Не забывайте о перерывах: ставьте будильник и двигайтесь каждые 60 минут! ⏰

4️⃣ Играйте: подвижные игры с детьми или собаками поднимут настроение! ????????

Давайте вместе заботиться о здоровье! ????

На этой странице